Статьи о ментальном здоровье, психотерапии и самопознании от практикующих психологов и людей с личным опытом
Здесь собраны авторские статьи дипломированных психологов и сексологов. Каждый материал написан практикующим специалистом — не копирайтером. Мы проверяем квалификацию всех авторов перед публикацией.
Психология отношений — конфликты в паре, ревность, созависимость, расставания. Как строить здоровые отношения и когда обращаться к семейному психологу.
Тревога и депрессия — симптомы, причины, методы самопомощи. Когда достаточно упражнений, а когда нужен психотерапевт.
Сексология — сексуальное здоровье, близость в паре, либидо. Научный подход без табу.
Детская психология — возрастные кризисы, воспитание, школьные проблемы. Что нормально, а что — повод показать ребёнка специалисту.
Психотерапия — как выбрать метод и терапевта, что ожидать от первой сессии, сколько длится курс. КПТ, гештальт, психоанализ — в чём разница.
Все авторы — специалисты с профильным образованием. Статьи содержат ссылки на исследования и клинические рекомендации. Мы не даём диагнозов и не заменяем очную консультацию, но помогаем разобраться в том, что происходит, и сделать первый шаг.
Сила мысли: которые сделают вас счастливыми Представьте ситуацию: вы пришли в магазин и хотите купить себе новое платье (или костюм, если вы — мужчина). Примеряете один наряд, второй, третий и, наконе...
Стоит ли сохранять отношения, если что-то пошло не так? Проходя через кризисы в отношениях, многие пары сталкиваются со сложным выбором: расстаться ил...
Маленькие ритуалы — большая любовь: как быт делает вас ближе Отношения — это не только любовь, страсть, брак, дети и море раз в год. Отношения часто с...
Перфекционизм: типы, влияние и способы справиться с негативным перфекционизмом Перфекционизм — это поведенческая установка, выражающаяся в стремлении ...
Возвращение к себе: как вернуть уверенность и базовое принятие через психотерапию Уверенность в себе — это базовая настройка, с которой мы рождаемся. ...
EMDR: как пережитое перестаёт болеть или как работает метод, который возвращает спокойствие.Когда мы говорим о травматичном опыте — особенно из детств...
Внутренний ребёнок и деньги: почему важно проработать детские сценарии Детство диктует сценарий денег. Вы бы доверили управлять своей зарплатой семиле...
Когнитивные искажения – это, простыми словами, ошибки нашего мышления. Наш мозг обрабатывает огромное количество информации каждый день, и чтобы упрос...
Казалось бы, получено желаемое. Кажется, что мечты сбываются: новая работа, любимый автомобиль, популярность в соцсетях. Но вместо радости приходит тр...
Как мы становимся заложниками своей работы? Психолог: Татьяна Пичугина — как работа может создавать условия для стресса и выгорания. Мы исследуем меха...
