Про беременность и материнство в течение жизни у нас тоже формируются определения, установки и убеждения.
Эти убеждения живут глубоко в нас, и мы их практически не замечаем. Но они влияют на наше представление о себе, как о женщине и матери, и могут оказывать влияние на возможность иметь детей.
Эти убеждения закладываются благодаря нашему собственному опыту, а также жизни в семье и в обществе на основе фраз, поговорок и историй, которые мы слышим от других людей.
Вот примеры часто встречающихся фраз, которые формируют негативные представления о беременности и материнстве:
«Только попробуй принести в подоле» . «Кому ты будешь нужна с детьми» . «Тяжело одной поднимать детей» . «С рождением детей личная/счастливая жизнь закончилась». «Нужно сначала получить образование/заработать деньги/купить квартиру, а только потом рожать детей». «Дети даются нелегко».
Эти фразы в сочетании с семейными историями вызывают мысль о том, что быть мамой трудно и больно.
И в результате формируются убеждения, которые могут влиять на рождение детей:
— я не смогу стать хорошей мамой;
Что происходит, когда мы верим в эти убеждения? Мы полагаемся на чужой опыт и не ставим под сомнения то, что нам говорят. Слепо верим в истинность этих слов и даже не пытаемся изменить свои представления о беременности и материнстве. Это вызывает разные чувства, в том числе страх, вину, неуверенность в себе и собственных силах. А в результате перестаем даже пробовать по-другому проживать свой опыт.
⋮ ✖ Рекламодатель: ИП Мельников Иван Владимирович
ИНН: 470321592322
erid: 2VtzqwzjEUG
Возрастное ограничение: 18+
Как изменить свои убеждения о беременности и материнстве? Для того, чтобы разобраться, какие убеждения на вас влияют, выпишите фразы и поговорки, которые вы слышали в своей семье, и попробуйте их проанализировать, ответив на вопросы:
Как эти фразы и истории влияют на вас и ваше представление о себе как женщине и матери? Как вы себя чувствуете и поступаете, когда верите в истинность этих убеждений? Как бы вы себя чувствовали и поступали, если бы отказались от этих убеждений?
Например:
Не «Я не смогу стать хорошей мамой», а «У меня есть желание стать хорошей мамой для своих детей, и я попробую разобраться, как это можно сделать».
Не «Быть мамой очень трудно», а «Когда я была маленькой, то думала, что быть мамой сложно, так как маленьким детям тяжело выполнять роль родителя, но когда я выросла, то уже могу справиться с этой ролью»
Надеюсь, эта статья поможет вам разобраться в своих убеждениях и изменить их так, чтобы они помогали в достижении вашего желания стать мамой.
Только помните, если вы столкнулись с трудностями в зачатии, необходим комплексный подход к решению этой проблемы и совместная работа врача-репродуктолога и перинатального психолога.
⋮ ✖ Рекламодатель: ИП Мельников Иван Владимирович
ИНН: 470321592322
erid: 2VtzqwCmcja
Возрастное ограничение: 0+
Сайт: https://t.me/mentalblogs
Ответов пока нет