Вагинизм: как распознать симптомы и эффективно лечить проблему

Это состояние может быть настолько выраженным, что даже введение тампона становится крайне болезненным или невозможным.

Симптомы вагинизма включают:

• Жжение, боль или дискомфорт при попытке проникновения.
• Невозможность провести половой акт или использовать тампоны.
• Напряжение тазовых мышц, которое женщина не может контролировать.

Спазм может быть кратковременным или сохраняться на протяжении длительного времени, приводя к постоянным сложностям в повседневной жизни.

Причины вагинизма

Все причины вагинизма условно делятся на две группы: психологические и физиологические (псевдовагинизм)

1. Психологические причины:

• Страх боли. Многие женщины боятся, что первый половой акт или последующие контакты принесут боль.
• Травматический опыт. Пережитое сексуальное насилие или неудачные медицинские манипуляции могут закрепиться в сознании и вызывать спазм.
• Пуританское воспитание. Строгие установки о том, что секс – это «греховно» или «неприемлемо», могут вызывать подсознательное отторжение.
• Страх беременности. У женщин, боящихся нежелательной беременности, могут возникать защитные реакции тела.

2. Физиологические причины:

• Анатомические особенности, например, слишком плотная девственная плева и др.
• Гинекологические заболевания, такие как инфекции, кисты или воспалительные процессы. Заболевания органов репродуктивной системы (рубцовые изменения, генитальный герпес и др.)
• Последствия травм тазовой области.

Часто вагинизм связан с комбинацией этих факторов.

Но! Важно понимать!

Истинный вагинизм — это всегда психологическая проблема. Физиология и заболевания лишь косвенно могут влиять на его появление и могут ошибочно трактоваться как вагинизм при недостаточной диагностике.

Типы вагинизма

Существует два основных типа вагинизма:

1. Первичный вагинизм

Это состояние, которое возникает у женщин, не имевших сексуального опыта. Оно связано с неопределённостью, страхом или повышенной чувствительностью к первым попыткам проникновения.

2. Вторичный вагинизм

Возникает у женщин, ранее имевших успешный сексуальный опыт (или неуспешный), но столкнувшихся с проблемами в результате травмы, стресса или гинекологических заболеваний.

Перед началом терапии с психологом —сексологом важно исключить физиологические причины вагинизма. Для этого необходимо пройти осмотр у гинеколога. Если аномалии исключены, если гинеколог не запрещает заниматься сексом (по каким-то причинам) можно приступать к работе с психологом — сексологом.

Обращение к специалистам важно, так как самолечение (или вообще его отсутствие) может усугубить проблему. Чем дольше женщина не решает данный вопрос, тем сложнее переучить организм функционировать по-новому. 
Профессиональная помощь позволяет правильно диагностировать причину и подобрать терапию.

Как справиться с вагинизмом:

Терапия вагинизма включает комплексный подход, направленный на работу с телом и психикой.

1. Психологическая помощь

Работа с психологом или сексологом помогает устранить внутренние страхи и блоки. Специалист выясняет, что стало причиной вагинизма, и помогает клиентке переработать травматический опыт или изменить установки о сексе.

2. Постепенная десенсибилизация

Метод постепенного привыкания к прикосновениям и введению предметов. Он включает следующие этапы:

• Сначала женщина учится прикасаться к своему телу, включая область влагалища.
• Затем пробует ввести маленькие предметы, например, палец, гинекологическое зеркало или вибратор (в зависимости от выраженности спазма)
• Постепенно размер предметов увеличивается, чтобы зона привыкла к проникновению.

Важно, чтобы процесс проходил в комфортной обстановке и без давления со стороны партнёра.

3. Физические упражнения

Интимная гимнастика укрепляет и учит контролировать мышцы тазового дна. Например, упражнения Кегеля помогают женщинам не только сокращать, но и расслаблять мышцы, что особенно важно в терапии вагинизма (расслабление!)

Современные тренажёры, такие как электронные устройства с биологической обратной связью и другие тренажеры помогают отслеживать прогресс.

4. Медикаментозное лечение

В редких случаях врачи могут назначить расслабляющие препараты или использовать местную анестезию для уменьшения боли. Но это применяется в крайнем случае.

В подавляющем большинстве ситуаций работа с сексологом с грамотным подходом помогает справиться с проблемой.

5. Работа с партнёром

Поддержка со стороны партнёра играет важную роль в лечении вагинизма. Важно избегать обвинений, насилия или давления. Женщине с вагинизмом необходимо чувствовать себя в безопасности, чтобы снизить уровень тревоги.

Рекомендации для партнёров

Если вы столкнулись с вагинизмом у вашей партнёрши, соблюдайте следующие рекомендации:

• Будьте терпеливы и избегайте давления.
• Помогайте создавать комфортные условия для интимной близости.
• Вместе изучайте методы релаксации и поддерживайте эмоциональный контакт.

Важность профилактики

Чтобы предотвратить развитие вагинизма, важно с раннего возраста формировать здоровое отношение к телу и сексуальности. 

Для этого следует:

• Обсуждать сексуальные вопросы с подростками без стыда и осуждения.
• Поддерживать открытый диалог в паре.
• Регулярно посещать гинеколога для исключения физиологических причин дискомфорта.

Заключение

Вагинизм – это не самое легкое, но вполне преодолимое состояние. Его коррекция требует времени, терпения и грамотного подхода.

Если вы столкнулись с вагинизмом, помните, что Вы не одиноки, это достаточно частое явление на сегодняшний день, и существуют эффективные методы, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой.

P.s - В моей практике на коррекцию вагинизма в среднем уходит 2-4 мес совместной работы с клиенткой (подбор упражнений и проработка психологических аспектов вопроса).

И в конце терапии сексуальная жизнь клиенток начинает играть новыми красками.