Как перейти от механики жизни к осознанности

Трансформация впечатлений: путь к осознанной жизни

4 июня 2024 3 минуты 456 просмотров

От механики повседневной жизни к осознанности.

⋮✖

Рекламодатель: Корчашкин Д. И.

ИНН: 5404958006

erid: 2VtzqxNbYxG

Возрастное ограничение: 16+

Исследуем путь от механики повседневной жизни к истинной осознанности «Трансформация впечатлений». Мы руководствуемся философией Самаэля Аун Веора. «Жизнь — это последовательность впечатлений». (Самаэль Аун Веор «Трансформация впечатлений»). В современном мире нам приходится потреблять много информации, которую мы получаем с помощью наших анализаторов: органов зрения, обоняния, осязания, вкуса и слуха. Наш ум, естественно, реагирует на полученные извне впечатления. По сути, впечатления — это результат картины, которая дошла до ума, в то время, как реакции ума — это ответ на полученные впечатления.

Большую часть своей жизни мы проживаем как будто мы во сне, делая все механически. Наши реакции также механические, мы реагируем бессознательно. Например, при разговоре со знакомым человеком, мы механически начинаем ему сочувствовать, отождествляемся с ним, ставя себя на его место. Так происходит идентификация – начало погружения в сон.

Затем мы проникаемся проблемой нашего знакомого все больше и больше, сопереживая при этом ему все интенсивнее, начинаем пропускать его проблемы через себя. Так происходит очарование – более глубокое погружение в сон.

Третья стадия, когда мы полностью представляем себя на месте нашего знакомого, как мы сражаемся с вымышленными врагами, одерживаем победу в несуществующей борьбе и т.д. Это самый настоящий сон, только наяву, при этом у человека открыты глаза, и, кажется, что он не спит, он бодрствует.

Но в этом состоянии все его действия будут механическими, бессознательными.

Если наш знакомый расскажет нам, что его обидели, мы испытаем чувство негодования, если же он скажет, что его обрадовали, то мы тоже будет радоваться.

Для того, чтобы прекратить реагировать механически, надо вести САМОНАБЛЮДЕНИЕ, то есть осознавать то, что с нами сейчас, на данный момент происходит, кто мы есть в это мгновение, какие у нас желания и что мы делаем.

Например, сейчас я чувствую ярость, я ее чувствую в своем теле, знаю, что она во мне, осознаю ярость, как эмоцию, вижу, где она локализуется в моем теле.

Помимо того, что я веду САМОНАБЛЮДЕНИЕ, я включаю САМОКОНТРОЛЬ – я не реагирую на образы извне, я всегда помню о себе самом, живу здесь и сейчас в настоящий момент времени.

Для того, чтобы жить здесь и сейчас есть одна нехитрая техника, которая заключается в том, чтобы я последовательно отвечала себе на 3 вопроса:

— кто я, что я сейчас делаю, что я сейчас чувствую;

— что меня сейчас окружает: какие люди, какие предметы и т.д.;

— что за место, где я сейчас нахожусь.

Задаваться этими вопросами необходимо как можно чаще, для того, чтобы постоянно находиться в режиме реального времени здесь и сейчас. Потому что большую часть своей жизни мы находимся либо в фантазиях о будущем, либо в воспоминаниях о прошлом. Но, реальность – это отрезок жизни здесь и сейчас.

Содержание

От механики повседневной жизни к осознанности.