Личностный рост

5 простых шагов к лёгкой безнапряжённой жизни

3 минуты 814 просмотров
5 простых шагов к лёгкой безнапряжённой жизни

Содержание

«Легко не значит глупо»

Легкость часто путают с беззаботностью и поверхностью. Но давайте честно — наша легкость — это не про то, чтобы всем улыбаться и жить «без проблем». Это про умение НЕ создавать себе лишние сложности, не тащить на себе груз ненужных переживаний и не превращать жизнь в вечный марафон самосовершенствования. 

Контакты:
СайтСайт: https://t.me/mentalblogs
+5
5.0
6 отзывов
Маркина Марина Борисовна
Очень хорошие техники. Этому всему люди обучаются в процессе психотерапии. И потом уже не получается по-старому.
1
What a thoughtful article it is.All of these 5 steps are useful in our daily life.if all of us understand these key steps our life will become easy and peaceful.Overthinking is very bad for mental health.it causes depression.Not take other people responsibility without any reason.live and let live.There is nothing ideal don't need to create ideal bubble and don't try to fit in it.be relax be real.
0
Мне то же надо научиться думать по другому. А то у меня возникает такое чувство, что я в чем то виновата, что может не так ответила или не то сказала, что со мной не хотят общаться или просто молчат. А надо себя настроить на то, что человек в этот момент занят.
0
Владимирова Эльмира
Очень полезная статья! Особенно понравился пункт по «слушай себя». Если слушаешь себя, не приходится сожалеть о сделанном. Интуиция классная штука, если не забывать к ней прислушиваться
1
Прочитала статью и поняла, что я хочу научиться не создавать себе лишние сложности, не тащить на себе груз ненужных переживаний и не превращать жизнь в вечный марафон самосовершенствования. И в этом мне помогут ваши советы и подсказки. Я способная ученица и учусь побеждать негативные эмоции.
1
Модератор
Хорошая статья
2
Добавить отзыв (как гость)
Ваша оценка
Подтвердите, что вы не робот