Россияне стали тратить на психотерапию по 10 тысяч в месяц: что это говорит о нас
Редакция MentalBlog · Новости психологии ·
⋮✖Рекламодатель: ИП БАЛЯКИН НИКОЛАЙ ИВАНОВИЧИНН: 732200728293erid: 2Vtzqvwnz6vВозрастное ограничение: 16+Россияне стали заметно больше тратить на психотерапию. По данным «Коммерсанта», средний ежемесячный чек за консультации специалистов в 2026 году достиг 10 тысяч рублей — против примерно 8,3 тысячи в 2024-м. К психологам всё чаще идут мужчины и молодёжь, а параллельно растут и число диагнозов, и продажи антидепрессантов. Что стоит за этими цифрами: россияне стали больше болеть — или наконец научились заботиться о себе? Разбираемся.
Коротко: цифры
• Средний чек за психотерапию — 10 тыс. руб./мес. в 2026 году (в 2024-м — около 8,3 тыс.).
• Сезонные спады спроса почти исчезли — терапия становится регулярной, а не разовой.
• Молодёжь 18–24 лет — уже почти треть клиентов онлайн-сервисов; доля мужчин среди новых клиентов выросла на 8% (2020–2025).
• Топ-запросы: стресс, самооценка, тревожность; интерес к теме отношений упал с 35% до 21% за пять лет.
• Продажи антидепрессантов: с 13,8 млн упаковок в 2022-м до 23,6 млн в 2025-м.
Психотерапия дорожает и входит в привычку
Главная цифра из данных «Коммерсанта»: средний ежемесячный чек за психотерапию в 2026 году достиг 10 тысяч рублей, тогда как в 2024-м составлял около 8,3 тысячи. Но не менее важно то, как меняется само поведение клиентов. Раньше спрос колебался по сезонам — летом и осенью были спады, — а теперь эти колебания практически исчезли: люди ходят к специалистам круглый год.
За этой, казалось бы, технической деталью — важный культурный сдвиг. Если сезонность пропадает, значит, психотерапию всё чаще воспринимают не как «скорую помощь» в момент кризиса, а как регулярную заботу о себе — вроде визитов к стоматологу или занятий спортом. Психологическая поддержка постепенно переходит из разряда чрезвычайных мер в разряд рутины, и это само по себе признак взросления отношения к теме.
Кто теперь ходит к психологу: мужчины и молодёжь
Меняется и портрет клиента — и, пожалуй, это самое показательное. За последние три года число молодых людей 18–24 лет среди пользователей онлайн-сервисов выросло на 9%, и теперь молодёжь составляет почти треть всех обращающихся. Заметно активнее стали и мужчины: их доля среди новых клиентов увеличилась на 8% с 2020 по 2025 год.
Это тихая, но важная революция. Именно мужчины и молодые люди традиционно реже всего доходят до психолога — мужчины из-за установки «сам справлюсь» и стыда показать уязвимость, молодёжь просто в силу возраста. То, что обе эти группы пошли за помощью, — сильный сигнал снижения стигмы. Обращение к психологу перестаёт быть чем-то «стыдным» или «не мужским» и становится нормальной практикой для всех.
С чем приходят: стресс, самооценка, тревога
Самыми востребованными темами остаются управление стрессом, работа с самооценкой и преодоление тревожности. По оценке Петербург2.ру, примерно половина клиентов приходит с запросами про стресс, и почти столько же — с неуверенностью в себе и тревожными состояниями. А вот интерес к теме отношений постепенно снижается: доля курсов по ней упала с 35% до 21% за пять лет.
Этот сдвиг любопытен. Похоже, фокус запросов смещается с «внешнего» на «внутреннее»: людей всё больше волнует их собственное состояние — стресс, тревога, самоценность, — а не только отношения с другими. Возможно, дело в том, что на фоне общей нагрузки и неопределённости человек сначала пытается «собрать себя», а уже потом выстраивать связи.
Показательно и то, что растёт спрос не только на терапию, но и на психологическое образование: в 2025 году программы дополнительного обучения для психологов заняли уже треть рынка (+15% за пять лет), а средние траты на такое обучение — 12 тысяч рублей в месяц. Психология всё активнее интересует людей и как способ помочь себе, и как профессия.
Обратная сторона цифр: болезнь или прогресс?
У этой светлой картины есть и тревожная сторона. «Коммерсант» отмечает рост числа диагнозов расстройств непсихотического характера: в 2024 году выявленных случаев депрессии, тревожных и стрессовых расстройств стало на 21,5% больше, чем в 2020-м. Ещё один индикатор — продажи антидепрессантов: за три года объём проданных упаковок вырос почти вдвое, с 13,8 миллиона в 2022 году до 23,6 миллиона в 2025-м.
Возникает закономерный вопрос: это россияне стали больше болеть — или лучше замечать проблему и доходить до врача? Судя по всему, работает в основном второе. Рост числа диагнозов и продаж лекарств во многом отражает не наступающую «эпидемию», а сокращение разрыва между теми, кому нужна помощь, и теми, кто её получает: людей, которые раньше молча терпели тревогу и депрессию, стало больше среди тех, кто дошёл до специалиста. Это не отменяет того, что реальная психоэмоциональная нагрузка тоже выросла, — но сам по себе рост обращаемости стоит читать скорее как хорошую новость.
⋮✖Рекламодатель: ООО "АльфавижнИНН: 7814853508erid: 2Vtzqw9dYanВозрастное ограничение: 16+Важный нюанс: помощь доходит не до всех
И всё же за средними цифрами теряется важная деталь. «Средний чек 10 тысяч рублей в месяц» описывает тех, кто уже пользуется платными услугами, — а это далеко не все. Психотерапия остаётся ощутимой статьёй расходов, и здесь возникает неудобный парадокс: сильнее всего от тревоги и стресса страдают люди с невысокими доходами, но именно им регулярная платная терапия зачастую не по карману. Рост рынка — это отражение растущего спроса и меняющихся установок, но не гарантия того, что помощь стала доступна каждому. Отчасти рост «трат» объясняется и простым подорожанием услуг, а не только увеличением числа сеансов. Так что новую культуру заботы о себе стоит признать — но без иллюзий: доступность качественной помощи по-прежнему распределена неравномерно.
Вывод
Если собрать всё воедино, вырисовывается двойственная, но в целом обнадёживающая картина. С одной стороны, россияне явно стали внимательнее к своей психике: ходят к специалистам регулярно, вкладываются в образование, спокойнее обсуждают тревогу и депрессию — и, что особенно важно, за помощью потянулись мужчины и молодёжь. Формируется новая культура заботы о себе, в которой психическое здоровье — такая же норма, как здоровье физическое. С другой стороны, растущие диагнозы, продажи лекарств и неравный доступ к помощи напоминают, что вызовы никуда не делись. Пожалуй, главный вывод такой: то, что о психическом здоровье стало не стыдно заботиться, — большой и хороший сдвиг. Осталось сделать так, чтобы эта забота была доступна не только тем, кто может позволить себе чек в 10 тысяч рублей.
Читайте также: почему в России вдвое выросли продажи антидепрессантов и почему россиян охватила финансовая тревога.
Важно. Материал носит информационный характер. Если стресс, тревога или подавленность мешают вам жить, помощь можно получить не только платно: бесплатная психологическая помощь по России доступна круглосуточно по номеру 8-800-333-44-34.
Источник: Петербург2.ру — «Расходы россиян на психотерапию достигли рекордных значений в 2026 году» (данные «Коммерсанта»).
Авторитетные материалы по теме: ВОЗ — о психических расстройствах.
Частые вопросы
Сколько россияне тратят на психотерапию?
По данным «Коммерсанта», средний ежемесячный чек за консультации специалистов в 2026 году достиг 10 тысяч рублей — против примерно 8,3 тысячи в 2024-м. При этом посещения стали более регулярными: сезонные спады спроса почти исчезли.
Кто чаще стал обращаться к психологам?
Заметно выросла доля молодёжи и мужчин. Молодые люди 18–24 лет составляют уже почти треть клиентов онлайн-сервисов, а доля мужчин среди новых клиентов увеличилась на 8% с 2020 по 2025 год. Это признак снижения стигмы.
С какими запросами приходят к психотерапевтам?
Чаще всего — с управлением стрессом, работой над самооценкой и тревожностью. Примерно половина клиентов приходит с запросами про стресс. Интерес к теме отношений при этом снижается — с 35% до 21% за пять лет.
Значит ли рост диагнозов и продаж антидепрессантов, что россияне стали больше болеть?
Скорее нет. Рост во многом отражает лучшую выявляемость и снижение стигмы: люди, раньше терпевшие тревогу и депрессию молча, стали чаще доходить до специалистов. Хотя реальная нагрузка на психику тоже выросла, сам рост обращаемости — скорее хорошая новость.
Где получить психологическую помощь бесплатно?
Помощь доступна не только платно. По России работает бесплатный круглосуточный телефон психологической помощи 8-800-333-44-34. Существуют и региональные, и государственные службы психологической поддержки.
Редакция MentalBlog · Новости психологии ·