Заявление о том, что около 78% жителей России находятся в зоне риска по невротическим расстройствам, звучит тревожно — особенно рядом с формулировками про «необратимые» последствия. Но за громкой цифрой скрывается куда менее пугающая и гораздо более полезная картина. Разберёмся, что именно имел в виду специалист, чем невротические расстройства отличаются от тяжёлых психических нарушений и почему главный вывод из этой новости — обнадёживающий, а не катастрофический.
Что именно сказал психиатр — и что значит «зона риска»
Об оценке в 78% сообщил РИА Новости врач-психиатр, доцент, заведующий отделением клинической психологии и психотерапии медкомплекса ДВФУ Александр Сергиевич. Ключевой смысл его слов часто теряется за цифрой: невротические состояния — тревожные, депрессивные, неврастенические — могут возникнуть у любого здорового человека под влиянием внешних факторов.
⋮✖Рекламодатель: ИП БАЛЯКИН НИКОЛАЙ ИВАНОВИЧИНН: 732200728293erid: 2Vtzqvwnz6vВозрастное ограничение: 16+И здесь важно правильно прочитать формулировку «зона риска». Это не значит, что 78% россиян больны или вот-вот заболеют. Это значит, что подавляющее большинство людей в принципе способны дать невротическую реакцию, если попадут под сильный или затяжной стресс. По сути, это почти определение нормы: психика реагирует на перегрузку — и в этом смысле «уязвимы» практически все. Поэтому цифру стоит воспринимать не как диагноз нации, а как напоминание, что стресс-реакции — часть обычной человеческой жизни.
Что такое невротические расстройства
По объяснению Сергиевича, невротические расстройства — это не столько глубокие изменения психики, сколько специфическая физиологическая реакция вегетативной нервной системы на избыточные нагрузки и истощение. Их кульминация, как отмечает врач, проявляется через обратимые психогенные нарушения, спровоцированные острым или хроническим стрессом, конфликтами или перегрузками.
В повседневной жизни это выглядит как эмоциональная нестабильность, тревога, раздражительность, а также телесные симптомы — головные боли, учащённое сердцебиение, иногда панические атаки. Важно подчеркнуть то, что нередко ускользает: речь идёт о состояниях на «лёгком» конце спектра психического неблагополучия, которые принципиально отличаются от тяжёлых психических заболеваний. Это не приговор и не «поломка личности», а перегрузка, у которой есть понятные причины и понятные способы помощи.
Когда за «физическими» жалобами скрывается тревога
Один из самых ценных практических моментов новости — то, что невроз часто маскируется под телесную болезнь. По словам психиатра, поводом для первого обращения к врачу нередко становятся жалобы, которые на первый взгляд кажутся сугубо физическими: бессонница, скачки артериального давления, боли в области сердца, проблемы с пищеварением.
Это явление называется соматизацией — когда психологическое напряжение «говорит на языке тела». Отсюда практический вывод в две стороны. С одной, если анализы и обследования не находят причины упорных телесных симптомов, имеет смысл проверить психологический фактор — возможно, за сердцебиением и бессонницей стоит тревога. С другой — и это важно для безопасности — телесные симптомы нельзя автоматически списывать на «нервы»: боль в сердце, перепады давления или проблемы с ЖКТ сначала должен оценить профильный врач, чтобы исключить реальное заболевание. Грамотный подход — не гадать самому, а показаться специалисту.
Главное и обнадёживающее: это обратимо
Вот тезис, который в исходной новости звучит тише, чем пугающий заголовок, хотя должен быть на первом месте. Сергиевич прямо подчёркивает: при своевременном обращении к специалисту невротические нарушения полностью обратимы и имеют благоприятный медицинский прогноз.
Иными словами, самая важная новость здесь не «здоровых не останется», а «это лечится, и лечится хорошо». Тревожные и депрессивные состояния, пойманные вовремя, поддаются коррекции — от психотерапии до, при необходимости, медикаментозной поддержки под контролем врача. Ключевое слово — «вовремя».
А как же «переход в психоз»?
В материале прозвучало и предупреждение: без помощи невротические расстройства якобы могут перейти в психотическую стадию — уже серьёзное и порой необратимое нарушение. Этот тезис требует уточнения, чтобы не напугать читателя сверх меры.
В современной классификации психических расстройств невротические (тревожные, депрессивные) и психотические расстройства — это разные категории, и невроз, как правило, не «превращается» в психоз напрямую. Представление о линейном «перерастании» одного в другое во многом устарело. Что действительно происходит, если игнорировать тревожное или депрессивное состояние, — оно чаще становится хроническим, усиливается и всё сильнее бьёт по качеству жизни, работе и отношениям; затянувшаяся депрессия к тому же способна приводить к серьёзным последствиям для здоровья.
Так что здравый смысл в словах психиатра есть — откладывать помощь действительно не стоит. Но бояться, что «тревожность обернётся необратимым психозом», не нужно: риск не в мифическом превращении, а в том, что вовремя не оказанная поддержка позволяет проблеме закрепиться и разрастись. Мотивация обратиться к врачу должна строиться не на страхе, а на понимании, что раннее вмешательство работает.
Кто чаще обращается — и почему это не про «слабую психику»
В новости фигурируют сразу две цифры «78%», и их легко перепутать, хотя они о совершенно разном. Первая — доля населения, потенциально подверженного невротическим реакциям (то есть почти каждый). Вторая — доля женщин среди тех, кто в Москве обращается за помощью. Это разные показатели, и смешивать их не стоит.
Что касается преобладания женщин среди пациентов, специалисты предлагают два объяснения: либо большая уязвимость к современным стрессам, либо более внимательное отношение к своему ментальному здоровью и готовность вовремя дойти до врача. На наш взгляд, второе объяснение весомее и лучше подтверждается данными: мужчины реже обращаются за психологической и психиатрической помощью, дольше терпят и чаще маскируют состояние, поэтому в статистику обращений попадают заметно реже. То есть высокая доля женщин — это, скорее, показатель их здравого отношения к себе, а не «слабой психики». А тревожный сигнал здесь обратный: мужское психическое неблагополучие часто остаётся невидимым и недооценённым.
Почему растёт спрос на помощь
То, что нуждающихся в поддержке становится больше, подтверждают и другие данные. Главный врач психиатрической больницы №1 им. Алексеева Георгий Костюк в эфире «Радио РБК» отмечал, что число москвичей, которым нужна помощь, растёт кратно. Косвенный индикатор — аптечная статистика: продажи антидепрессантов в России в последние годы устойчиво увеличиваются, и две трети московских пациентов — это люди активного возраста, от 20 до 50 лет.
За этим ростом стоит не только увеличение нагрузки, но и снижение стигмы: о психическом здоровье стало не стыдно говорить и заботиться. И это, если вдуматься, хорошая тенденция — она означает, что помощь доходит до большего числа тех, кому она нужна.
Вывод
Если убрать из новости пугающую обёртку, останется трезвое и полезное сообщение. Невротические реакции на стресс — распространённое и по-человечески понятное явление, которому в той или иной мере подвержены почти все. Но «подвержен» не равно «болен», лёгкие невротические состояния — не тяжёлое психическое заболевание, а при своевременной помощи они полностью обратимы. Правильная реакция на такую статистику — не тревога и не самодиагностика, а спокойное внимание к себе и готовность обратиться к специалисту, если тревога, бессонница или упадок сил перестают отпускать.
⋮✖Рекламодатель: ООО "АльфавижнИНН: 7814853508erid: 2Vtzqw9dYanВозрастное ограничение: 16+Читайте также: как распознать неочевидные признаки депрессии и почему в России вдвое выросли продажи антидепрессантов.
Важно. Материал носит информационный характер и не является диагностикой. Телесные симптомы (боль в сердце, скачки давления, нарушения пищеварения) сначала должен оценить врач, чтобы исключить физические причины. Если тревога, бессонница, раздражительность или упадок сил держатся неделями и мешают жить, обратитесь к психологу или врачу. Бесплатная психологическая помощь по России (круглосуточно): 8-800-333-44-34.
Источники: Men Today — о склонности россиян к невротическим расстройствам; РИА Новости — комментарий психиатра Александра Сергиевича.
Авторитетные материалы по теме: ВОЗ — о психических расстройствах.
Частые вопросы
Правда ли, что 78% россиян больны неврозом?
Нет. Речь о «зоне риска» — то есть о подверженности невротическим реакциям под влиянием стресса, а не о наличии диагноза. Подвержены почти все, потому что реакция на перегрузку — это нормальное свойство психики. «В зоне риска» не равно «болен».
Что такое невротическое расстройство?
По словам психиатра Александра Сергиевича, это специфическая физиологическая реакция вегетативной нервной системы на перегрузки и истощение. Проявляется тревогой, раздражительностью, эмоциональной нестабильностью и телесными симптомами — от головных болей до учащённого сердцебиения и панических атак.
Может ли невроз перейти в психоз?
В современной классификации невротические и психотические расстройства — разные категории, и прямого «превращения» невроза в психоз, как правило, не происходит. Реальный риск при отсутствии помощи — не психоз, а переход состояния в хроническую форму и его усиление.
Обратимы ли невротические расстройства?
Да. При своевременном обращении к специалисту они полностью обратимы и имеют благоприятный прогноз. Помогают психотерапия и, при необходимости, медикаментозная поддержка под контролем врача.
Почему среди обратившихся за помощью больше женщин?
Во многом потому, что женщины внимательнее относятся к своему психическому здоровью и чаще вовремя обращаются к врачу, тогда как мужчины склонны терпеть и не обращаться. Поэтому высокая доля женщин отражает скорее их отношение к себе, чем «уязвимость психики».
Редакция MentalBlog · Новости психологии