Интегративная терапия: когда один метод — это слишком мало

Интегративный подход в терапии — это метод, при котором специалист сочетает техники из разных психотерапевтических направлений, подбирая их индивидуально под клиента. Вместо того чтобы следовать строго одной школе (например, только КПТ или только психоанализу), психолог использует элементы различных методов в зависимости от запроса, особенностей личности и ситуации клиента.

Чем это полезно?

1. Гибкость — терапия адаптируется под человека, а не наоборот.

2. Эффективность — разные методы решают разные задачи, и их сочетание может дать более быстрый и глубокий результат.

3. Индивидуальный подход — учитываются особенности личности, а не только «диагностическая картинка».

4. Универсальность — работает с разными типами проблем: от тревожности и депрессии до личностного роста и самопознания.

Такой подход делает терапию более живой и естественной, позволяя находить именно те инструменты, которые подходят конкретному человеку.

Сегодня практически нет психически здоровых людей. У каждого можно найти отклонения. Вот только один может справиться с такой проблемой самой, а другому нужен индивидуальный подход. Я стараюсь успокоиться, подумать, осмыслить, перебрать массу вариантов, прежде чем что то предпринимать. Так и в общении с человеком — ищу подход к нему, исследуя различные методы. И это мне помогает.  

Я согласна с вами, что одного метода бывает недостаточно, что бы оказать помощь клиенту. Лучше строить лечение из  разных психотерапевтических направлений, подбирая их индивидуально под клиента. Искать те инструменты, которые подходят конкретному человеку. Это было бы здорово, если бы все псилоги работали в этом направлении. 

Я согласна, что в  его основе лежит психосоматический подход. Этот метод состоит из сотен простых и эффективных психологических техник, которые меняют мышление, здоровье, судьбу людей, и даже их прошлое. Такая  система мне кажется  непривычной. Думаю, что  у нее есть значительные преимущества. Спасибо за толковое и доступное  пояснение .

В работе всегда использую индивидуальный комплексный подход. Согласна, что один метод не может помочь всем людям с разными запросами. 
Всегда нужно подходить к проблеме индивидуально. 

Интегративный подход в терапии — это метод, при котором специалист сочетает техники из разных психотерапевтических направлений, подбирая их индивидуально под клиента. Вместо того чтобы следовать строго одной школе (например, только КПТ или только психоанализу), психолог использует элементы различных методов в зависимости от запроса, особенностей личности и ситуации клиента.

Чем это полезно?

1. Гибкость — терапия адаптируется под человека, а не наоборот.

2. Эффективность — разные методы решают разные задачи, и их сочетание может дать более быстрый и глубокий результат.

3. Индивидуальный подход — учитываются особенности личности, а не только «диагностическая картинка».

4. Универсальность — работает с разными типами проблем: от тревожности и депрессии до личностного роста и самопознания.

Такой подход делает терапию более живой и естественной, позволяя находить именно те инструменты, которые подходят конкретному человеку.

— Орбелян Маргарита

я тоже использую этот подход. Вы правильно отметили, что он более живой и естественный. Потому что терапевт тоже человек. И исцеляет именно контакт человек-человек.

К каждой жизненной ситуации, а они бывают разными, порой даже непредсказуемыми, нужно относится с холодным разумом. Ну и, конечно, если потребуется, уметь прощать и отпускать прошлое.

Согласна с вами, что бывают такие ситуации когда одного метода недостаточно, что бы побороть стресс или угнетение. Главное не бояться обращаться за помощью. Ведь иногда хороший совет или разговор по душам может перевернуть вашу жизнь. Отпусти прошлое и живи дальше увереннее . 

здорово

К каждому человеку нужен свой подход. И бывает, что одного метода маловато, а надо применить целый комплекс терапии. Все зависит от самой зависимости человека, силы стресса или депрессии. Мне достаточно провести дыхательную гимнастику и начинаю успокаиваться, перезагружаться. 

Главное правильно поставить диагноз и знать от чего лечить, а если тыкать пальцем в небо, пробовать разные варианты лечения, то можно и вообще потерять пациента.Но зная диагноз лечить по разным методикам это нормальный подход.

Не первый раз читаю статью и рада, что смогла узнать много интересного и полезного для себя и своей работы. Научилась распозновать разные типы  проблем, бороться со стрессами и тревожностью, депрессией. 

Многие из нас и в том числе и я не решаются обращаться к психологу в трудную минуту или после очередного стресса. Привыкла с таким состояние бороться сама. Нахожу чем занять себе, что бы отвлечься. Начинаю убирать в квартире, переставлять мебель, менять шторы. И мои страхи уходят на задний план. А после посещения вашего сайта буду знать как отбросить прошлое и начинать жить по новому.