Вагинизм: причины, симптомы и пути решения
Вагинизм, или кольпоспазм, – это состояние, при котором наблюдается непроизвольное сокращение мышц тазового дна, что затрудняет или делает невозможным проникновение во влагалище. Данное явление может стать серьезной проблемой как для женщин, так и для их партнёров, влияя на качество жизни, сексуальных отношений и даже медицинских процедур (гинекологический осмотр, узи и тд.)
Это состояние может быть настолько выраженным, что даже введение тампона становится крайне болезненным или невозможным.
Симптомы вагинизма включают:
Жжение, боль или дискомфорт при попытке проникновения.Невозможность провести половой акт или использовать тампоны.Напряжение тазовых мышц, которое женщина не может контролировать.Спазм может быть кратковременным или сохраняться на протяжении длительного времени, приводя к постоянным сложностям в повседневной жизни.
Причины вагинизма
Все причины вагинизма условно делятся на две группы: психологические и физиологические (псевдовагинизм)
1. Психологические причины:
Страх боли. Многие женщины боятся, что первый половой акт или последующие контакты принесут боль.Травматический опыт. Пережитое сексуальное насилие или неудачные медицинские манипуляции могут закрепиться в сознании и вызывать спазм.Пуританское воспитание. Строгие установки о том, что секс – это «греховно» или «неприемлемо», могут вызывать подсознательное отторжение.Страх беременности. У женщин, боящихся нежелательной беременности, могут возникать защитные реакции тела.2. Физиологические причины:
Анатомические особенности, например, слишком плотная девственная плева и др.Гинекологические заболевания, такие как инфекции, кисты или воспалительные процессы. Заболевания органов репродуктивной системы (рубцовые изменения, генитальный герпес и др.)Последствия травм тазовой области.Часто вагинизм связан с комбинацией этих факторов.
Но! Важно понимать!
Истинный вагинизм — это всегда психологическая проблема. Физиология и заболевания лишь косвенно могут влиять на его появление и могут ошибочно трактоваться как вагинизм при недостаточной диагностике.
Типы вагинизма
Существует два основных типа вагинизма:
1. Первичный вагинизм
Это состояние, которое возникает у женщин, не имевших сексуального опыта. Оно связано с неопределённостью, страхом или повышенной чувствительностью к первым попыткам проникновения.
2. Вторичный вагинизм
Возникает у женщин, ранее имевших успешный сексуальный опыт (или неуспешный), но столкнувшихся с проблемами в результате травмы, стресса или гинекологических заболеваний.
Перед началом терапии с психологом —сексологом важно исключить физиологические причины вагинизма. Для этого необходимо пройти осмотр у гинеколога. Если аномалии исключены, если гинеколог не запрещает заниматься сексом (по каким-то причинам) можно приступать к работе с психологом — сексологом.
Обращение к специалистам важно, так как самолечение (или вообще его отсутствие) может усугубить проблему. Чем дольше женщина не решает данный вопрос, тем сложнее переучить организм функционировать по-новому. Профессиональная помощь позволяет правильно диагностировать причину и подобрать терапию.
Как справиться с вагинизмом:
Терапия вагинизма включает комплексный подход, направленный на работу с телом и психикой.
1. Психологическая помощь
Работа с психологом или сексологом помогает устранить внутренние страхи и блоки. Специалист выясняет, что стало причиной вагинизма, и помогает клиентке переработать травматический опыт или изменить установки о сексе.
2. Постепенная десенсибилизация
Метод постепенного привыкания к прикосновениям и введению предметов. Он включает следующие этапы:
Сначала женщина учится прикасаться к своему телу, включая область влагалища.Затем пробует ввести маленькие предметы, например, палец, гинекологическое зеркало или вибратор (в зависимости от выраженности спазма)Постепенно размер предметов увеличивается, чтобы зона привыкла к проникновению.Важно, чтобы процесс проходил в комфортной обстановке и без давления со стороны партнёра.
3. Физические упражнения
Интимная гимнастика укрепляет и учит контролировать мышцы тазового дна. Например, упражнения Кегеля помогают женщинам не только сокращать, но и расслаблять мышцы, что особенно важно в терапии вагинизма (расслабление!)
Современные тренажёры, такие как электронные устройства с биологической обратной связью и другие тренажеры помогают отслеживать прогресс.
4. Медикаментозное лечение
В редких случаях врачи могут назначить расслабляющие препараты или использовать местную анестезию для уменьшения боли. Но это применяется в крайнем случае.
В подавляющем большинстве ситуаций работа с сексологом с грамотным подходом помогает справиться с проблемой.
5. Работа с партнёром
Поддержка со стороны партнёра играет важную роль в лечении вагинизма. Важно избегать обвинений, насилия или давления. Женщине с вагинизмом необходимо чувствовать себя в безопасности, чтобы снизить уровень тревоги.
Рекомендации для партнёров
Если вы столкнулись с вагинизмом у вашей партнёрши, соблюдайте следующие рекомендации:
Будьте терпеливы и избегайте давления.Помогайте создавать комфортные условия для интимной близости.Вместе изучайте методы релаксации и поддерживайте эмоциональный контакт.Важность профилактики
Чтобы предотвратить развитие вагинизма, важно с раннего возраста формировать здоровое отношение к телу и сексуальности.
Для этого следует:
Обсуждать сексуальные вопросы с подростками без стыда и осуждения.Поддерживать открытый диалог в паре.Регулярно посещать гинеколога для исключения физиологических причин дискомфорта.Заключение
Вагинизм – это не самое легкое, но вполне преодолимое состояние. Его коррекция требует времени, терпения и грамотного подхода.
Если вы столкнулись с вагинизмом, помните, что Вы не одиноки, это достаточно частое явление на сегодняшний день, и существуют эффективные методы, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой.
P.s - В моей практике на коррекцию вагинизма в среднем уходит 2-4 мес совместной работы с клиенткой (подбор упражнений и проработка психологических аспектов вопроса).
И в конце терапии сексуальная жизнь клиенток начинает играть новыми красками.